Crise de panique… Désamorcer avant d’exploser!

Le stress, l’anxiété, l’insomnie et les crises de panique sont des problématiques à l’honneur de cette décennie. Doit-on seulement soigner le symptôme ou prendre le temps de se questionner sur notre mode et notre rythme de vie ? Par Véronik Tanguay, ND, Hta Une crise de panique est un moment temporaire où notre cerveau semble avoir…

Anxiété…quand tu nous tiens!

De manière surprenante, l’anxiété se loge peu au niveau de notre tête mais plutôt de notre ventre. N’entendons-nous pas souvent « j’ai un poing dans le ventre », « je me sens les intestins tordus », « j’ai une boule dans l’estomac »? Toutes ces phrases sont des expressions du stress pouvant se manifester de différentes formes, dont l’anxiété. Par Véronik…