Le citron! Beau, bon, pas cher...!

Originaire de Chine et de l’Inde, cultivé en Asie depuis plus de 2500 ans, le citron fut introduit en Espagne par les Arabes au XIème siècle.  Depuis ce temps, sa popularité n’a cessé de croître et il est maintenant cultivé dans de nombreux pays pour son exportation mondiale.  En plus de ses qualités gastronomiques, sa richesse en vitamines et son action antioxydante l’ont rendu plus que populaire dans les soins cosmétiques.  Voici  quelques idées à mettre en pratique pour vous donner éclat et brillance! Par Véronik Tanguay, ND, Hta

Un soin anti-tache!

Comme beaucoup de fruits, le jus de citron contient des alpha-hydroxyacides (AHA) naturels utilisés dans les soins d’exfoliation.  Les AHAs ont la propriété d’accélérer le remplacement des cellules corporelles mortes.  Ce processus permet d’atténuer la pigmentation superficielle, dont les tâches de vieillissement causées par le soleil.  En effet, ces taches apparaissent suite à une augmentation de la mélanine, un pigment naturel de la peau qui peut devenir foncé après une exposition aux rayons ultra-violets.

Lors de votre toilettage de soirée, imbibez un coton démaquillant avec un peu de jus de citron et humecter les zones de peau à traiter; passez-le soigneusement sur la peau du visage, du cou et pourquoi ne pas terminer par le dessus des mains?  Une sensation de picotement peut se faire sentir; cet effet est causé par la présence d’acide citrique et disparaît rapidement.  S’il n’y a aucun signe d’irritation après quelques jours, poursuivez  le soin au moins huit semaines et peut-être davantage pour des résultats optimaux.

Ses propriétés astringentes rendent le citron très intéressant pour resserrer les pores de peau et réduire son apparence huileuse.  Sur une peau acnéique, l’application de jus citron permettra de résorber les comédons en plus de limiter leur infection.  Les AHAs agissent également sur l’effacement des rides….  Une raison de plus d’adopter le jus de citron comme eau de Cologne nocturne!

Une beauté interne

En plus de ses qualités externes, le citron est un grand alcalinisant corporel mais attention, pas pour tous!  En effet, le citron contient des acides qui, lorsque bien métabolisés, se combinent aux bases calciques, magnésiennes ou potassiques du corps puis se transforment en citrates alcalins.  Ces citrates sont facilement assimilables par l’organisme et très alcalinisants.  Le grand problème est que la métabolisation des acides organiques est rarement correct et ce, en raison de la dégradation de nos systèmes digestifs et éliminatoires qui n’en peuvent plus de neutraliser des acides provenant du stress alimentaires, psychologiques et autres.  La cure de citron sera donc recommandée chez certaines personnes seulement qui disposent du métabolisme nécessaire pour bénéficier des propriétés alcalinisantes du citron.  L’idéal est de le consommer modérément, en assaisonnement sur les salades et dans les breuvages.

L’heure du thé

Un thé vert agrémenté d’un peu de jus de citron permet une meilleure absorption à plus de 80% de la catéchine, un antioxydant important permettant de neutralisant les effets nocifs des gras; d’inhiber la prolifération des bactéries et virus tels que le sida, les hépatites et l’herpès; d’améliorer les troubles du diabète, de favoriser la digestion et de protéger notre cerveau et notre foie de l’oxydation. Cet antioxydant est de 25 à 100 fois plus puissant que les vitamines C et E.

Et son essence?

Parler du citron sans mentionner quelques unes des grandes qualités que possède son essence aromatique est impensable!  Extraite en écrasant le zeste, l’essence de citron agit sur plusieurs de nos systèmes.  Ses propriétés principales sont au niveau du système immunitaire en agissant comme antiseptique et au niveau du système digestif grâce à ses qualités nettoyantes sur le foie et le pancréas.  C’est aussi un excellent tonique veineux qui renforce la paroi vasculaire et en diminue la perméabilité.  On évitera de l’appliquer pure sur la peau et il est préférable d’éviter une exposition solaire prolongée suite à une application concentrée à cause de son action photosensibilisante.

Les recettes magiques!

Soins anti-rides au citron et à la crème

Mettre deux tranches de citron dans un bol de verre et couvrir à peine d’un mélange de lait et de crème légèrement échauffé dans une casserole.  Laissez reposer trois heures et appliquer sur le visage en effectuant des mouvements rotatoires pendant quelques minutes.  Laissez sécher puis enlever à l’aide d’une débarbouillette sur laquelle vous aurez déposé quelques gouttes d’huile d’argan ou de rose musquée du Chili.

Pour une peau très grasse, utilisez plutôt quatre tranches de citron alors que pour une peau très sèche, n’utilisez qu’une seule tranche et mettez un peu plus de mélange crème et lait.

Lotion tonifiante

Mélangez à part égale du jus de citron et de l’eau florale de rose et utilisez cette lotion en vaporisateur au visage.

Masque de beauté

Battez un œuf avec le jus d’un demi-citron et une cuillère à café d’huile végétale cosmétique de votre choix (argan, rose musquée du Chili, avocat, amande douce, forah, jojoba, etc.).  Incorporez suffisamment de farine d’avoine biologique pour obtenir une pommade que vous étalerez uniformément sur votre visage.  Laissez agir de 20 à 30 minutes puis rincez à l’eau tiède.

Masque astringent

Pour contrer les pores de peau dilatés, battre un blanc d’œuf en neige, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et appliquer sur le visage pour une dizaine de minutes.

Chevelure lustrée

Ajoutez le jus d’un citron à une tasse d’eau tiède et versez la solution sur les cheveux comme dernière solution de rinçage après avoir lavé vos cheveux.  Vos cheveux retrouveront toute leur brillance!

Manucure express

Pour blanchir rapidement vos ongles, faites-les tremper quelques minutes dans un peu de jus de citron.  Répétez le soin régulièrement pour des résultats optimaux.  Pour les rendre plus fort, vous pouvez appliquer le jus de citron, tel un vernis à ongle, matin et soir.

Finalement, pour quelques sous de plus, n’hésitez pas à acheter des citrons issus de culture biologique puisque l’application de pesticides est largement utilisée tout au long de sa croissance.  Ses apports nutritifs et qualitatifs en seront grandement bonifiés de même que les résultats obtenus.  À l’avenir, lorsqu’on voudra vous passez un citron, dites « pourquoi pas! ».

Extrait du Magazine VIVRE