La ménopause; pour une transition dans la douceur…
La périménopause et la ménopause font parties des transitions normales chez la femme. Il est temps de les voir, et de les vivre, comme un passage et non comme la…
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INSOLATION; aimer le soleil, oui! Mais jusqu’où?
Plusieurs facteurs influencent la sensibilité de notre peau au soleil. Si le type de pigmentation, l’hydratation de la peau et le temps d’exposition sont des facteurs connus, l’intoxication de notre…
Candida albicans, comment prendre le dessus?
Les champignons font partie de l’équilibre de notre environnement planétaire tout comme de notre propre écosystème corporel. C’est dans cette optique que nous souhaitons conserver un équilibre sain entre les…
Découvrez la gemmothérapie, la médecine des bourgeons!
La Gemmothérapie, une branche de la phytothérapie à découvrir! Par Véronik Tanguay, Naturopathe, Herboriste-thérapeute accréditée et Aromathérapeute Communément appelée « médecine des bourgeons », la gemmothérapie fait partie de la grande…
Inflammation chronique: quand l’inflammation passe sous les radars!
L’inflammation peut avoir différentes origines. La plus connue est celle d’ordre infectieuse où l’inflammation précède l’action immunitaire. Dans ce qui nous intéresse ici, c’est-à-dire dans le cas d’inflammation chronique, la…
La rentrée: ça se prépare durant l’été!
L’été, c’est souvent le calme avant la tempête, le repos bien mérité entre deux périodes très occupées: la fin de l’année scolaire et le début de la prochaine. Malgré l’excitation…
Oedème: trouver la cause pour poser les bons gestes
L’œdème est la rétention anormale des liquides corporels. Il s’ensuit d’une enflure du visage, des jambes, du bas-ventre ou d’un autre membre suivi de douleurs dans cette région corporelle, signifiant…
Quels sont nos “best of” pour prendre soin de nous ?
En ce début d’année, nous vous partageons nos coups de cœur, nos “best of”, nos “musts” qui nous gardent en forme et en santé. Cette question nous est souvent posée:…
Une nouvelle année, un nouvel état d’esprit!
L’année 2020 aura vu les troubles d’anxiété monter en flèche. Afin de bien démarrer la nouvelle année, il sera peut-être nécessaire pour un bon nombre de personnes de s’outiller davantage…
Respirer à pleins poumons: soigner les infections virales et bactériennes
Infection généralement virale, faisant souvent suite à un rhume ou une grippe, la bronchite aigüe se traduit par une inflammation des bronches, avec sécrétion de mucus et toux persistante. Avec…
Mononucléose, retrouver mon énergie naturellement
La mononucléose est due à l’infection par le virus Epstein-Barr, virus de la famille de l’herpès. Il s’agit d’un virus extrêmement répandu, qui se transmet par la salive, mais qui…
Prévenir la grippe: moins pénible que de la soigner!
Pour beaucoup de parents, la rentrée signifie le retour à la routine mais aussi aux nombreux microbes présents dans le milieu scolaire! Malgré les belles journées, les nuits sont…
Diabète: quand le pancréas démissionne!
Le diabète de type II est reconnu pour s’acquérir généralement avec les années. Cependant, les personnes atteintes de cette maladie chronique sont de plus en plus jeunes. Comment faire pour…
Traitement naturel de l’impétigo
Ma fille revient de chez grand-maman avec… de l’impétigo. Plaque galeuse sous la bouche, à la ressemblance pas très loin d’un feu sauvage et qui semble vouloir faire apparaître d’autres…
Faire une cure; un cadeau inestimable!
Votre niveau d’énergie est excellent? Vous n’avez aucune maladie et vous maintenez votre poids santé? Sachez que la cure est quand même tout à fait indiquée pour vous! N’attendez surtout…
Je suis gelé…
Les mains et les pieds sont les extrémités de notre corps. C’est là où le sang peine le plus à se rendre mais surtout à revenir, particulièrement au niveau des…
J’ai des fourmis dans les jambes…
Le syndrome des jambes sans repos, appelé aussi impatiences dans les jambes ou impatiences nocturnes, se définit comme un trouble neurologique qui cause un besoin irrépressible de bouger les jambes.…
Je suis épuisé… je n’en peux plus!
Les périodes d’épuisements peuvent survenir à tout moment. La majorité du temps, nous en comprenons la cause : surcharge de travail, stress physique ou émotionnel, débalancement hormonal, maladie, etc. Le manque…
Hyperémotivité: quand tu nous tiens!
Les émotions nous accompagnent au quotidien et mettent de l’éclat dans nos journées. Sans elles, les journées seraient mornes. Les émotions permettent aussi d’engrammer les souvenirs. Quels sont vos meilleurs…
Courbatures…quand le claquage rend plus sage!
En naturopathie, plusieurs voies d’actions sont possibles afin de prévenir et de soulager les douleurs musculaires. Une bonne hygiène de vie demeure le meilleur moyen d’éviter les états inflammatoires. Par…
Constipation…s’en libérer une fois pour toutes!
La constipation est beaucoup plus fréquence qu’on peut s’imaginer. Les gens pensent généralement qu’aller une fois par jour à la selle est suffisante mais c’est rarement le cas. Si chaque…
Le colon irritable… j’ai mal au ventre!
Le colon irritable est une “maladie” ou plutôt, un symptôme, qui englobe la majorité des désordres ou inconforts digestifs lorsqu’aucune autre maladie n’a été diagnostiquée. C’est le dernier choix lorsque…
Anémie… je suis à plat!
L’anémie est un problème de santé relativement fréquent qui se caractérise par un manque de globules rouges. Les globules rouges, fabriqués par la moëlle osseuse, sont des cellules que l’on retrouve dans…
Entrevue avec Véronik Tanguay
Cette entrevue a été réalisée par L’Herbothèque et a été publié dans son journal Terre de Vie du printemps 2012. Pour en savoir plus : www.herbotheque.com Chronique vivre l’herboristerie: Véronik…
Voyage en vue? Soyez prêt!
Les voyages nous permettent de prendre du repos, du temps pour soi et de vivre des moments de ressourcement. Si certains pays sont assez sécuritaire sur le plan de la santé,…
Vive la vie, sans les allergies!
Il est généralement admis que l’allergie alimentaire est acquise mais non contagieuse. Elle est causée par l’excès d’un aliment ou d’un traumatisme vécu alors que l’allergène était présent physiologiquement ou…
Une naissance dans la conscience
L’arrivée d’un enfant est l’un des événements les plus marquants dans la vie d’un couple. Comme pour notre premier enfant, mon conjoint et moi avions décidé de revivre la belle…
Trucs naturels pour lutter contre l’hypoglycémie
Avez-vous des envies de sucré ou de salé? Si oui, comment se porte votre pancréas? Les sucres ne sont pas tous identiques. Certains vont avoir une action beaucoup plus directe,…
Trucs et astuces pour bien dormir!
L’insomnie n’est pas une mince affaire! Certains la connaîtront que temporairement tandis que d’autres auront à vivre avec elle une partie de leur vie. Par Véronik Tanguay, ND, Hta Les solutions…
Traitements contre le cancer, traitements pour le corps!
Le cancer surgit lorsqu’une cellule cesse de jouer le rôle qui lui a été assigné et qu’elle n’accepte plus de coopérer avec les autres pour mettre ses ressources au profit…
Tête à tête avec notre thyroïde…
Les troubles de la glande thyroïde sont de plus en plus répandus; hyperthyroïdie ou hypothyroïdie, voici des problèmes que nous pouvons prévenir et remédier. Mais au juste, à quoi sert…
Tabagisme, éteindre avant de s’éteindre!
Fumer n’est pas naturel! Cela fait partie des dépendances que l’homme a développées pour compenser un mal-être, pour faire face à une peur viscérale. Par Véronik Tanguay, ND, Hta Anxieux face…
Suis-je en train de me liquéfier?
Avec l’arrivée de l’été, on accueille aussi l’arrivée de la sueur… Mais lorsqu’elle devient abondante, est-ce simplement une question de météo ou se pourrait-il que quelque chose soit à corriger…
SPM en vue? Solutions demandées!
Les douleurs plus ou moins lancinantes dans le bas-ventre, les crampes spasmodiques, ça vous dit quelque chose? Les seins douloureux, les maux de jambes, les maux de tête ou la…
SOS… Neurones en panne !
Quand la mémoire nous fait défaut, nous prenons soudainement conscience que notre personnalité peut doucement s’effriter! Par Véronik Tanguay, ND, Hta Le cerveau est l’unité centrale du traitement de toutes les…
Pour une grossesse en santé
Tel la création d’un jardin, l’accueil d’un enfant mérite une attention toute spéciale. À travers une approche intégrale de la santé, le couple conscient se permet de vivre une…
Muscles: quand le claquage rend plus sage…
“À l’exception des muscles involontaires, tel le cœur, les muscles s’activent par une simple motivation ou une volonté de nous mettre en mouvement. Sans muscles, nous ne saurions nous…
Mes neurones, j’en prends soin!
À la naissance, nous possédons 100 milliards de neurones. Plus les années passent, plus ils diminuent en nombre. Mais cette baisse ne pose pas réellement de problèmes si les…
Mal de bloc? Solutions rapides!
Les causes des maux de tête et des migraines sont nombreuses. Selon leur force et leur récurrence, la naturopathie et l’aromathérapie offrent différentes solutions possibles basées sur un travail de…
Les soins à nos enfants
Petits nez qui coule, toux nocturne, température qui s’envole… Voilà des symptômes souvent présents lors de la petite enfance. La grande raison? Nos chers enfants bâtissent leur immunité. Que faire…
Les reflux, quand le feu est pris!
Le problème de reflux gastro-œsophagien est de plus en plus commun. Même les bébés en souffrent et ce, dès leur naissance. Il peut, bien souvent, s’agir d’intolérances ou d’allergies alimentaires…
Les infections urinaires
La naturopathie et l’herboristerie offre beaucoup de solutions pour prévenir et guérir les cystites. En naturopathie, nous mettrons l’emphase sur la santé du système digestif et de la flore intestinale. Une mauvaise…
Les essences aromatiques; nos alliées automnales!
Quoi de plus beau qu’un sapin droit et fort, chargé de neige et de glace, au plus froid de la période hivernale? N’aimerions-nous pas avoir la même apparence? Tête haute,…
Les aphtes, j’ai la bouche en feu!
Les aphtes ou ulcères de la bouche, tout comme les ulcères d’estomac, sont une indication d’un système digestif en piteux état! Par Véronik Tanguay, ND, Hta Pour bien vous illustrer la…
Le top 10 de l’immunité!
Avec l’hiver qui approche lentement, mais sûrement, voilà venu le temps de fortifier nos défenses pour être en mesure de résister à toutes les invasions que cette saison froide pourrait…
Le psoriasis… quand les cellules s’emballent!
Le psoriasis est une maladie cutanée caractérisée par une production effrénée des cellules de la peau. Normalement, le cycle biologique d’une cellule cutanée est de 28 jours, mais celui des…
Le mal de dos; pas drôle drôle!
Même si les maux de dos ont souvent besoin d’une approche plus “mécanique” pour corriger la situation, la naturopathie demeure toujours un outil privilégié pour améliorer les capacités d’auto-guérison du…
Le déficit de l’attention: quelles sont les solutions?
Le déficit de l’attention est de plus en plus commun chez les enfants ET chez les adultes. Chez ce dernier, la problématique est souvent plus facile à cacher grâce à…
Le cholestérol, des solutions durables!
Classé comme un lipide, le cholestérol est le stéroïde le plus répandu dans nos tissus. Cette substance vitale est situé dans nos membranes cellulaires et est utilisé pour la synthèse…
L’aromathérapie chez les tout-petits; une alliance gagnante!
L’aromathérapie est une médecine douce utilisée dès la naissance et ce, chez tous les bébés. Comment est-ce possible? Grace à l’odeur de la mère! N’est-ce pas là la meilleure aromathérapie…
La sclérose en plaques, apporter plus de douceur dans sa vie
La sclérose en plaques est une maladie dégénérative du système nerveux central et des racines des nerfs crâniens qui consiste en une démyélinisation des nerfs. Pourquoi l’enveloppe protectrice des nerfs…
La Santé? Une question d’acidité, une question de terrain!
Avec notre alimentation actuelle composée de sucre, de féculents, de viandes, avec le niveau de stress que nous avons à gérer à tous les jours, il n’est pas surprenant que…
La Goutte…aromatique!
Non, ce n’est pas la goutte qui nous pend au bout du nez par temps froid mais plutôt cette forme d’arthrite qui touche fréquemment les doigts et les orteils. Par Véronik…
La fièvre, une alliée précieuse!
Quand une personne a une fièvre, son corps élève sa température normale (mesurée dans la bouche) au-dessus de 37,5 °C (soit 99,5°F) dans le but de tuer les bactéries…
La cure, un cadeau à offrir à notre corps
Votre niveau d’énergie est excellent? Vous n’avez aucune maladie et vous maintenez votre poids santé? Sachez que la cure est tout à fait indiquée pour vous! N’attendez surtout pas que…
L’intoxication alimentaire
Une intoxication alimentaire se produit le plus souvent après la consommation d’aliments ou d’eau contenant des bactéries, des toxines bactériennes (des substances sécrétées par les bactéries), des parasites, ou des…
L’insomnie… Vous connaissez?
L’insomnie n’est pas une mince affaire! Certains ne la connaîtront que temporairement, tandis que d’autres auront à vivre avec elle une partie de leur vie. Évidemment, un mode de vie…
L’infertilité… stimuler la vie en soi!
La fertilité était un sujet très peu abordé il y a à peine 20 ans alors qu’aujourd’hui, des informations sont bombardées dans tous les sens. Souvent, les couples peuvent s’y…
L’immunité, votre garde du corps pour la vie!
Ce ne sont pas les maladies qui gagnent du terrain… mais c’est nous qui en perdons! Notre système immunitaire serait-il en train de rendre les armes? Que faire alors pour…
L’immunité, LA clé de la santé!
Pour tonifier notre système immunitaire, il faut avant tout éviter de le surstimuler. Plus on avant dans le temps, plus la communauté scientifique se questionne, plus la recherche se…
L’arythmie… quand le coeur s’emballe!
La naturopathie est une médecine alternative qui prend en compte les différents facteurs de santé dont l’alimentation mais aussi l’hydratation, l’exercice, la qualité du repos, la gestion du stress et…
Mal de bloc? Solutions rapides!
Les causes des maux de tête et des migraines sont nombreuses. Selon leur force et leur récurrence, la naturopathie et l’aromathérapie offrent différentes solutions possibles basées sur un travail de…
Trucs et astuces pour bien dormir!
L’insomnie n’est pas une mince affaire! Certains la connaîtront que temporairement tandis que d’autres auront à vivre avec elle une partie de leur vie. Par Véronik Tanguay, ND, Hta Solutions…
L’acidité gastrique; au feu!
Quoi de plus désagréable que de sentir notre repas remonter dans l’œsophage? Avec sa délicate paroi non conçue pour résister à l’acidité gastrique, le reflux gastro-œsophagien, communément appelé brûlure d’estomac,…
L’ABC d’une meilleure digestion
Quand arrive le mois de janvier, nombreuses sont les personnes qui répètent une litanie sans fin «J’aurais donc dû faire attention…». Mais ce qui est fait est fait et c’est…
Je transpire, tu transpires, il se liquéfie…
En naturopathie, l’auto-intoxication est généralement pointée du doigt lors d’une transpiration abondante et malodorante. Toutefois, un certain dérèglement hormonal provenant de la glande thyroïde, du pancréas (diabète), des ovaires (ménopause)…
J’ai mal à la gorge!
Les maux de gorges peuvent avoir différentes origines. Ils sont souvent causés par la présence d’un virus ou, plus rarement, d’une bactérie. Nombre d’entre eux proviennent d’une irritation quelconque souvent…
J’ai mal au ventre…!
Notre paroi intestinale est recouverte d’une fine membrane qui mesure à peine un dixième de millimètre. Cette délicate membrane permet les échanges de liquides et de gaz nécessaires au processus…
J’ai le frisson…
Qui n’a jamais ressenti la désagréable sensation du frisson glacial qui parcourt la colonne de haut en bas? Vous savez, le genre de frisson qui transporte avec lui une certitude:…
Hyperactivité de l’enfant ou hyper réaction des médecins ?
Je stimule le système nerveux central et la sécrétion de dopamine euphorisante; j’inhibe la sécrétion d’hormone de croissance, de thyroxine et de sucs digestifs; je gèle le centre de l’appétit…
Fibromyalgie; retrouver une qualité de vie
La fibromyalgie est associée au syndrome de la superwoman, car cette maladie touche surtout des femmes (86%) ayant entre 26 et 35 ans au début de la maladie, souvent des…
Fatigué d’être fatigué? (suite)
Nous vivons tous à une certaine période de notre vie de la fatigue. La majorité du temps, nous en comprenons la cause : surcharge de travail, excès d’activités, stress physique ou…
Fatigué d’être fatigué?
Dans une période de fatigue qui semble s’éterniser, il est important de prendre une pause afin de trouver les causes possibles. Le manque de soleil, d’oxygène, d’eau pure, d’aliments sains…
Des fourmis dans les doigts, des questions dans la tête… Le tunnel carpien
Fourmillements, engourdissements, douleurs dans la main et au bout des doigts, à prédominance nocturne, et faiblesse musculaire… Vous connaissez? Ce sont les principaux symptômes du syndrome du canal carpien. Par Véronik…
De la survie… à la vie!
La naturopathie est une médecine naturelle qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’autoguérison du corps. Le naturopathe voit le corps humain dans son intégralité ; il…
Déprime… quand tu nous tiens!
Les symptômes rencontrés sont ceux de tout épisode dépressif: tristesse permanente, à son apogée le matin, perte d’intérêt pour quoi que ce soit, irritabilité, troubles du sommeil, perte ou gain…
Cystite: Rétablir l’équilibre naturellement
Notre petite usine de filtration des eaux est composée des reins, de la vessie, de deux uretères et de l’urète. Il ne faut pas sous-estimer notre système urinaire, car celui-ci…
Crise de panique… Désamorcer avant d’exploser!
Le stress, l’anxiété, l’insomnie et les crises de panique sont des problématiques à l’honneur de cette décennie. Doit-on seulement soigner le symptôme ou prendre le temps de se questionner sur…
L’essence aromatique de Ravensare ou Ravintsare???
Connaissez-vous l’huile essentielle de ravintsare? Souvent utilisé lors d’infections virales tel un rhume ou une grippe, le ravintsare est une essence aromatique de plus en plus populaire. Par Véronik Tanguay, ND,…
Pour un hiver…aromatique!
À l’approche de l’hiver, les essences aromatiques peuvent nous être d’un grand secours. Stimulantes du système immunitaire, antibactériennes, anti-infectueuses, anti-virales; voici quelques unes dont on ne sauraient se passer Par…
La verge d’or, une amie précieuse!
Abondants et prospères, les plumeaux de fleurs jaunes dorées de la verge d’or colorent nos champs de juillet à octobre. Remplie d’énergie solaire, cette plante aux multiples vertus nous…
Le millepertuis, notre rayon de soleil
Herbe de la Saint-Jean ou herbe à milles trous, le millepertuis colore nos champs et bordures de route. De 30 à 60 cm de hauteur, il produit de petites fleurs…
Les Huiles essentielles de chez nous
Le Québec produit environ une vingtaine d’huiles essentielles thérapeutiques : l’achillée millefeuille, la verge d’or, le thé du labrador, la vergerette du Canada, la tanaisie vulgaire, et surtout celles que…
Comment se porte votre foie?
Après la peau, le foie est le plus gros organe de notre corps. Il pèse environ 1,4 kg, draine 1,5 litre de sang par minute et accomplit plus de 500…
Comment se porte votre digestion?
Les inconforts digestifs ne sont souvent que la pointe du iceberg d’un débalancement sous-jacent plus important. Si la digestion est médiocre, l’assimilation et peut-être l’élimination le sont tout autant et…
Ça y est… j’ai le sciatique coincé!
Un déménagement, un carton plus lourd que les autres et brusquement la douleur arrive, souvent violente, et elle descend dans toute la jambe. Inutile d’insister, seul le repos peut vous…
Attention… Grippe en vue!
Mal de gorge, mal de tête, fatigue, raideurs musculaires et encore! On ne peut pas dire qu’elle ne nous a pas prévenu! Arrêtons de se cacher la tête dans le…
Asthme; retrouver son souffle!
L’asthme est une maladie caractérisée par une inflammation plus ou moins grave des voies respiratoires, et surtout des bronches et des bronchioles. Elle se traduit par une difficulté à respirer,…
Arthrose, que me dit mon corps?
Le cartilage joue le rôle de tampon entre les os en les empêchant de se frotter les uns contre les autres. ce qui permet à l’articulation de bouger normalement. L’arthrose…
Artères en santé, coeur léger!
C’est toujours surprenant d’apprendre que 75 %de notre cholestérol est produit par notre foie et que seul le 25% restant provient de notre alimentation. Si l’hérédité joue un rôle important…
Aromathérapie et grossesse; une combinaison possible?
Quelle controverse qu’est l’utilisation des huiles essentielles durant la grossesse! À entendre parler les travailleurs du domaine de la santé, il y a peu de possibilité pour soigner petits et…
Anxiété…quand tu nous tiens!
De manière surprenante, l’anxiété se loge peu au niveau de notre tête mais plutôt de notre ventre. N’entendons-nous pas souvent « j’ai un poing dans le ventre », « je me sens les…
Antibiotiques, prébiotiques ou probiotiques?
Laisseriez-vous entre les mains d’une personne qui a les yeux bandés une mitraillette chargée à bloc, prête à tirer sur tout ce qui bouge? Sûrement pas! Par Véronik Tanguay, ND, Hta…
Aille! J’ai mal au ventre!
Notre paroi intestinale est recouverte d’une fine membrane qui mesure à peine un dixième de millimètre. Cette délicate membrane permet les échanges de liquides et de gaz nécessaires au processus…
Ah non! Pas des varices!
Les varices sont l’un des signes d’une mauvaise circulation sanguine. Elles nous indiquent qu’il est grand temps de prendre davantage soin de nous. Voici différentes solutions, préventives et curatives, pour…
Soigner le colon irritable
Le colon irritable est une “maladie” ou plutôt, un symptôme, qui englobe la majorité des désordres ou inconforts digestifs lorsqu’aucune autre maladie n’a été diagnostiquée. C’est le dernier choix lorsque…
Adieu les os fragiles!
L’ostéoporose est une maladie contemporaine provenant des conséquences de l’alimentation raffinée d’aujourd’hui et du niveau de stress élevé que de nombreuses personnes vivent. Par Véronik Tanguay, ND, Hta Pour soigner l’ostéoporose,…
Adieu les moustiques!
Pour la majorité d’entre nous, les moustiques sont désagréables mais tolérables. Toutefois, certaines personnes vivent une histoire d’horreur avec les petites bestioles piquantes et deviennent bondés de piqûres, enflés et…
Yogourt de noix
Mon yogourt de noix! Voilà bien longtemps que je souhaite faire une section où tous mes amis et clients pourraient avoir sous la main mes recettes clés dont je leur…
Les lactofermentations
Les lacto quoi? FERMENTATION. Cela vous inspire? Par Véronik Tanguay, ND, Hta Avant l’arrivée de la réfrigération, les aliments étaient souvent fermentés afin d’être conservés durant la saison hivernale. Dans…
Gâteau aux courgettes
Le gâteau (ou le pain) aux courgettes En août, c’est l’abondance des zucchinis. J’en profite toujours pour faire du gâteau aux courgettes que les enfants peuvent prendre à la collation.…
Du pain… et du bon!
C’est bon du pain! Dommage qu’il faille en réduire notre consommation pour différentes raisons. Heureusement, de bonnes recettes s’offrent à nous! Par Véronik Tanguay, ND, Hta Pourquoi réduire le pain? Parce…
Délicieux végé-pâté!
Simple comme bonjour de faire son propre végé-pâté! À vous de trouver la recette que toute la famille aimera puis de la personnaliser avec des fines herbes, des épices ou…
Brownies choco-coco
Miam miam, des brownies végétaliens à la farine de noix de coco! Facile, rapide, cette recette ravie tous les membres de notre famille! Par Véronik Tanguay, ND, Hta Ingrédients: 1/3…
Vitiligo et taches pigmentaires : des solutions aromatiques!
Taches blanches ou taches brunes, les désordres pigmentaires de la peau causent, pour beaucoup d’entre nous, un stress psychologique. Par Véronik Tanguay, ND, Hta Le vitiligo, avec ses taches blanches aux…
Verte, blanche, rose ou grise, l’argile est toujours de mise!
Utilisée depuis des millénaires, l’argile s’est taillée une place dans la pharmacopée des familles à travers les pays. D’où provient-elle? Par Véronik Tanguay, ND, Hta L’argile est le résultat d’un…
Un spa à la maison? Pas mauvais comme idée!
Si l’eau que l’on boit est essentielle à notre santé, en utilisation externe elle fait aussi des miracles! Par Véronik Tanguay, ND, Hta Spa, acronyme provenant de Solus por aqua,…
Un pied mariton Madelaine, un pied mariton madelon…
Nos pieds nous supportent toute la journée. Sans trop souvent se plaindre, ils demandent peu d’attention. Pourtant, leur négligence peut nous entraîner beaucoup de désagréments physiques et même psychologiques! Avec…
Un parfum unique au monde
L’odorat est un sens relié à la survie. Que ce soit pour détecter un prédateur, trouver un partenaire ou reconnaître son bébé, le nez a du flair! Alors, plutôt que…
Un savon, mais pas n’importe lequel!
Traditionnellement, les femmes fabriquaient le savon avec les restes de la cuisine et des cendres de bois mélangées à un gras animal. Aujourd’hui, les ingrédients entrant dans la composition du…
Prendre soin de ses dents, un contrat à vie!
Les soins portés aux dents ne visent pas seulement leur beauté ou leur blancheur. Ils cherchent surtout à nous éviter des problèmes de santé pouvant même aller jusqu’au cancer. Pensons…
Perte de poids: un pas de plus vers l’équilibre
THINK BIG! Nous avons bien ri du slogan de Monsieur Gratton. Un peu exagéré mais comportant une parcelle de vérité : en 2004, un tiers des Américains adultes sont obèses…
Peau ridée, peau fanée, peau plissée; NON MERCI !
Vieillir est un phénomène inéluctable. Toutefois, cela est trop souvent associé à la maladie, aux inconforts physiques et à la perte de vitalité. Prenons le bon chemin et disons «…
Les verrues: papillomavirus en vue!
Verrue vulgaire, verrue plantaire, filiforme, plane, digitée ou mosaïque, les verrues sont peu dangereuses mais plutôt disgracieuses! Par Véronik Tanguay, ND, Hta Provenant de la famille des papillomavirus (VPH), ce petit…
Les fragrances : un cocktail toxique?
Depuis quelque temps, on voit apparaître le mot aromathérapie dans plusieurs publicités pour vendre des produits qui sont supposés nous faire du bien. Qu’en est-il réellement? Par Véronik Tanguay, ND, Hta…
Le citron! Beau, bon, pas cher…!
Originaire de Chine et de l’Inde, cultivé en Asie depuis plus de 2500 ans, le citron fut introduit en Espagne par les Arabes au XIème siècle. Depuis ce temps, sa…
L’huile d’argan; l’or du désert!
Pour déguster ou comme masque de beauté, l’huile d’argan augmente en popularité! Provenant de cette forêt unique au sud du Maroc nommée l’arganeraie, la production de cette précieuse huile s’étend…
L’haleine, baromètre odorant!
L’haleine est un excellent indice de l’état de santé de notre système digestif. Une mauvaise haleine fréquente, nommée halitose, nous informe qu’il y a beaucoup plus que des mauvaises bactéries…
La santé… jusqu’au bout des doigts!
Prenez le temps de bien observer vos ongles. Sont-ils d’une couleur rosée ou plutôt ternes? Présentent-ils des lignes ou des sillons verticaux ou horizontaux ? Ont-ils des tâches? Se cassent-ils…
La santé, jusqu’au bout des cheveux!
Devant la panoplie des produits colorants offerts sur le marché, de la teinture permanente aux mèches, en passant par le « glossing » et la décoloration, existe-t-il une alternative moins…
La santé des yeux, de l’intérieur vers l’extérieur!
Nos yeux sont la porte d’entrée de la lumière vers notre cerveau. Considérés comme des miroirs de l’âme, ils sont aussi le reflet de notre santé intérieure! Par Véronik Tanguay, ND,…
La beauté, sans masque ni maquillage…
Banal le maquillage? Pas du tout! Ce marché lucratif génère chaque année des milliards de dollars aux grandes entreprises; c’est pourquoi ces dernières font tout pour nous convaincre de la…
Intoxiqués? Mes cheveux?
Comme toutes les parties de notre corps, nos cheveux peuvent être intoxiquées non seulement par les nombreux produits chimiques que nous leur imposons, mais aussi à cause de nos propres…
Grains de beauté… signe de danger?
Elles sont mignonnes, ces petites tâches brunes qui parsèment notre corps. Mais d’où viennent-elles? Doit-on craindre leur présence? Par Véronik Tanguay, ND, Hta Santé vs danger – un grain de beauté…
Froid qui pique, mains qui craquent; des solutions gagantes!
Hiver comme été, la peau requiert des soins particuliers. Le prurit hivernal ou « démangeaison d’hiver » est un assèchement prononcé de la peau sur l’ensemble du corps ou sur…
Faites peau neuve avec les exfoliants!
La peau est l’organe le plus vaste du corps. Un peu comme sur une autoroute, on doit s’assurer que la circulation est fluide et qu’il n’y a pas de congestion.…
En hiver, ça craque de partout!
Votre peau reçoit les soins les plus douillets l’été? C’est normal! Avec la jupette et le maillot de bain, nous souhaitons avoir une peau lisse et en santé. Mais qu’en…
Des arômes… amaigrissantes!
Grâce à leurs différentes actions sur le corps et la psyché, les essences aromatiques sont d’excellents compagnons lors du processus de perte de poids. Par Véronik Tanguay, ND, Hta Elles seront…
Déodorants, antisudorifiques…
Grâce à nos millions de glandes sudoripares, nous produisons en moyenne jusqu’à 1 litre de sueur par jour afin de permettre au corps de réguler sa température. Encore faut-il s’assurer…
Démaquillants naturels: Simple comme beauté!
Qu’ont en commun la peau sèche, la peau grasse, les cernes, la rosacée, la couperose et l’acné? Par Véronik Tanguay, ND, Hta Ces problèmes sont directement liés à notre mode de…
Cicatrice un jour, cicatrice toujours?
Outre la seule cicatrice naturelle qu’est notre nombril, il est rare que nous appréciions les marques laissées par une blessure, une chirurgie, une prise de poids rapide, une maladie ou…
Cellulite, moi? Surtout pas!
La cellulite n’est pas une maladie. Elle vous indique « poliment » que vos systèmes sanguin et lymphatique fonctionnent mal. Soyez diplomate et remerciez-là… une fois pour toute! Par Véronik Tanguay,…
À vos masques, prêts, partez… pour un teint radieux!
Nous savons que la qualité de notre peau dépend grandement de ce que nous mangeons. Ces éléments nutritifs nourrissent nos cellules de l’intérieur. Alors pourquoi ne pas utiliser ces mêmes…
Épilation un jour, souffrance toujours ?
Des hiéroglyphes égyptiens datant de plus de 1900 avant notre ère montrent des femmes soumises au pharaon… épilées! De nos jours, du rasage au laser en passant par les crèmes…
Attention ! Varices en vue !
Les varices, signes d’une mauvaise circulation sanguine, nous indiquent qu’il est grand temps de prendre soin de nous! Par Véronik Tanguay, ND, Hta La fameuse loi de la gravité… Tandis…
Biscuits au sirop d’érable
Pour toi, mon amie Mylène, qui me met au défi de cuisiner des biscuits sans gluten, sans produits laitiers et sans oeufs… Par Véronik Tanguay, ND, HTa Voici une recette…
La constipation; s’en libérer une foie pour toutes!
La constipation est beaucoup plus fréquence qu’on peut s’imaginer. Les gens pensent généralement qu’aller une fois par jour à la selle est suffisante mais c’est rarement le cas. Si chaque…
Sur la route des lavandes
Lavande vraie, lavande officinale, lavande anglaise, lavande fine, lavande aspic, lavandin super, lavandin grosso; laquelle préférer? Par Véronik Tanguay, ND, Hta D’un continent à l’autre On trouve des lavandes et des…
Adieu boutons!
Boutons blancs et points noirs, au visage ou au dos, à l’adolescence ou en période de ménopause, l’acné touche beaucoup de personne. Par Véronik Tanguay, ND, Hta Un grand coupable :…